Una vez que te suscribas, tendrás acceso a tu área privada de Instituto Autoconocimiento donde econtrarás todas las grabaciones archivadas para meditar con ellas cuando lo desees.

La meditación es una práctica que puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y concentración, aumentar la autoconciencia y la autoaceptación, y fomentar la paz interior y la claridad mental. Pero realmente te invito a que lo experimentes por ti mismo/a y saques tus conclusiones.

No es necesario tener experiencia previa en meditación. Nuestras sesiones en vivo están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Los beneficios los percibirás rápidamente.

Autoaceptación y Autoestima.

Manejo del Estrés y la Ansiedad.

Resiliencia ante las Adversidades.

Relaciones Interpersonales Saludables.

Gestión Emocional.

Autenticidad y Superación Personal.

Autocuidado.

Creatividad.

Relajación y Sueño de calidad.

- Una cita semanal para meditar grupalmente online.

- Compartir tus dudas y experiencias personales con el grupo.

- Recursos de valor para tu autoconocimiento.

- Plan de Práctica semanal guiado y personalizado para que puedas seguir tu rutina de meditaciones.

- Grabaciones de cada Meditacion Semanal para que las experimentes cuando desees.

- Biblioteca y Audioteca de materiales seleccionados.

- Apoyo Emocional y Comunidad donde compartir tus inquietudes.

- Acceso a un Grupo Privado Telegram-

- y otros proyectos que se irán sumando a este grupo tales como.. Talleres de Crecimiento Personal, Intervenciones de otas figuras y especialistas del campo del bienestar y la espiritualidad, y mucho más!